siemanko obecnie trenuje 3 tydzień (lekko przed wakacjami) i kolega zaproponował mi ( 2 letni kulturysta ma 18 lat) że załatwiłby mi glutamine czy to jest bezpieczne i dobre na organizm 15 latka ?
otóz słyszałem ze za duzo witaminy A spozywajac ja na codzien z dugiej strony sa przyklady nawet jeden jest na sfd ktory spozywa juz dlugi okres codzien watrobke i zyje. A moje pytanie jest takie pieniadze dostane dopiero 10 i czy przez ten tydzien moge spozywac watrobke codzien??
Jakie powinienem kupic, dopiero zaczynam,cwicze tydzien, chodze na silke 3 razy w tygodniu... obecnie mam 175cm 80kg. Jakie HMB mi polecacie, ile kosztuje i na ile starczy? (jak dawkowac)
Siemanko chłopaki ,stwierdziłem ze chciałbbym jechac 1500mg Omo a nie 1000mg i niewiem czy 3 zastrzyki w poniedziałek i 3 w czwartek to niebedzie zaduzo ...czyli po 750mg 2 x tydzien co o tym sadzicie
Witam Ostatnio zauważyłem że w ofercie konkursu olimp za pkt można było dostać olimp creatine MC 300kaps. Teraz juz tego nie ma dosłownie w 1 tydzien wycofano to ??? mozem i ktoś wyjaśnić powinny być dostępne wszystkie parodukty za kody ???
witam wszystkich mam do was prozbe o pomoc w rozplanowaniu sobie tych odrzywek w ciagu dnia. mam mega maa 2000 carbo kreatyn l-glutamina jak sobie to łaczyć o jakich poracch dnia.w skruci co i kiedy .trenuje 3 razy na tydzień
Witam lece na cyklu od 15 Października. na poczatku zaczełem na propie potem enan i na końcu dorzuciłem metke a androchema 15mg stezenia. no i zostało mi testosteronu na ostatni tydzień(bije co 3/4 dni) aa metki jakieś ok 50 tabsów. jak zejść z cyklu?
Ostatnio jakiś tydzień temu przebiłam ucho igłą i ziemniakiem, po trzech dniach zaczęła robic mi się ropa przemywałam spirytusem i woda utlenioną, lecz sie nie goi, Zrobiła mi się wielka czerwona plama co mam z tym zrobić>?? poproszę o rozsądne rady, z góry dziex ;**
Witam. Wlasnie jestem na cyklu tren (100mg eod)+enan(100mg eod) +meta(30mg ed) i za 2 togodnie zamierzam na okolo 6 tyg przejsc na prop w dawce 100mg ed i mam pytanie, czy dac hcg odrazu przy zejsciu z trena czy w ostatni tydzien propa , i potem przejde na clomid
witam! otóż mam pewien problem wlasnie jestem na cyklu cm3 juz 5 tydzien i niestety zachorowałem ( goraczka, kaszel) i nie ma mowy o siłowni. Teraz pytanie do was co zrobic z ta kretka czy brac normalnie jak w dni nie treningowe czy odstawic na czas choroby? prosze o pomoc
Witam, mam pytanie. Jestem teraz przeziębiony i ogólnie przemęczony postanowiłem sobie dać całkowitą przerwe od treningów na tydzien, dwa może więcej. Mój bilans na 0 to około 1850 kalorii, czy tyle spożywać codziennie?
Witam, Pije już od dawna cisowniankę, lecz tydzień temu zauważyłem, że ma ona za małą ilość minerałów, więc chciałbym się przerzucić na jakaś inna wodę. Jaka woda ma dużą ilość minerałów a jest dobra w smaku? Jaką polecacie?
Witam kończę cykl na npp 120 e2d, i chce wskoczyć odrazu na turanabol. Dla pewności chce sie spytac nie ma wplywu to na siebie jakos. Kiedy chce moge turę odpalić z końcem npp albo brac ostatnie 2tyg razem czy poczekam tydzien nie ma różnicy żadnej? W tle leci oczywiscie test. Pozdro byki
jestem juz na 20dniu cyklu mono i musze wyjechac na tydzien i nie bede mial dostepnej siłowni co zrobic?? przerwac cykl na ten tyndzien i zaczac znowu po przyjezdzie bo zostalo mi jeszcze z 15dni cyklu. czy moze jakies miejsze dawki stosowac na wyjezdzie??
Jaki gainer najlepiej sie oplaca w stosunku jakosc/ilosc/wydajnosc/cena? Narazie chyba nutrend 6+1kg za 155zł w sklepie sfd. Musze kupić na maksa dużą pake bo przecież 3 czy 2 kilo starczą na tydzień co to za sens:( Pozdrawiam i nagradzam sogami.
witam ostatnio czuje sie bardzo zmeczony, boli mnie kregoslup i miesnie, chodzilem pzrez ostatni tydzien na silke codziennie, nie mam zapalu i checi... i pytanie, ile dni przerwy powinienem sobie zapodac?
Siemano. Mam pytanie. Czy mogę normalnie 3x w tygodniu cwiczyc fbw bez robienia nóg a raz w tyg. ładnie dotyrac nóżki? Pytam się ponieważ w domu mam średnie warunki do cwiczenia nóg a co tydzień, w środę mam na WF zajęcia na siłowni gdzie mogę korzystac z kilku maszyn itp.
Siema.Za tydzien konczy mi sie cylk na kreatynie mono.W przerwie chce sobie zarzucic jakiegos gainera.Dieta jest ale nie zawsze jestem w stanie zjesc posilek przed treningowy lub po dlatego wiec postanowilem cos zakupic, poszukuje jakiegos taniego a dobrego gainera, pocecicie cos ?
Witam! Czy tzw. wprowadzenie do diet low carb jest konieczne (przez pierwszy tydzień tylko 30-40g dziennie) daję coś? Chodzi mi o to że mam zamiar ustawić dietę na ok. 130 gram węgli dobowo. Dawać to wprowadzenie czy od razu 130g?
mam pytanko. Bo na chwile przestałem brac mete i nie biore juz tak z tydzien moze. I mam zaczac normalnie brac od nowa po 3(bo tak bralem) czy znowu przyzwyczajac organizm i pierwsze 2 dni po 1 tabletce, nastepne 2 dni po 2 tabletki a pozniej normal. pozdro.
